fs shuvit qanday


javob bering 1:

Skeytbordning psixologik dunyosida mavjud bo'lgan ikkita sehrli qonun mavjud bo'lib, ular sizga hozir (kelajakda bo'lmasa) quruq fokuslarga yordam beradi.

Mind hukmronligi # 1 Control: LITERLY yaqin ko'zlaringiz va o'ylayman, sen qaerda o'zingiz aniq turgan qarang va o'zingiz va yaxlitlash sizning qaerda keyin, uni quruqlikka ko'zlarini ochish uchun, agar u nazar qanday aniq trik qilish deb nusxasini tasavvur absoloutley Hech narsa, keyin to'liq majburiyat bilan harakat qiling. Hiyla aniqlanadi ..

# 2 Takrorlash qoidasi: Kundan-kunga konkida uchish, hech qachon "har kuni la'natlang" degan so'zni eshitganmisiz? Mushak xotirasini oshirish uchun muscellardan doimiy ravishda foydalanganda taraqqiyot keladi. Haftada ikki kunlik dam olish sizni orqaga qaytaradi. Boshqa tomondan, har kuni konkida uchish sizga TAShQIYaT bilan yaxshilanishga imkon beradi va bu siz konkida uchishingiz bilan yanada ravshanroq bo'ladi.

Skeytbord - bu eng qiyin "sport" yo'tal yo'tallaridan biri .. Siz o'zlashtira oladigan san'at turlari. Unga to'liq sadoqat bilan hujum qiling va Shuvga qo'nishingizga aminman va yaqin orada siz so'rayapsiz ... "Nega men Hardflips-ga yonboshlab tushaman?"

Skeyt qiling yoki o'ling


javob bering 2:

Odamlar "siz shunchaki majburlashingiz kerak" deb aytishadi va shu bilan qoldiradilar. Materiya haqida o'ylang va hokazo. Va bu sizni u erga olib boradi. Ammo bu sizga yo'l davomida jarohat etkazishi mumkin. Shunday qilib, sizni u erga etkazish uchun bir nechta maslahatlar mavjud.

  • Hiyla-nayrangni boshlashdan oldin, barkamol bo'lib tushgandek, taxtada turing - muvozanatni saqlang. Keyin taxtani harakatga keltiradigan harakatlarni bajarish o'rniga hiyla-nayrang qilsangiz, sizni o'sha holatga qaytaradigan xatti-harakatlarni bajaring. Buni qo'lda o'rganishni o'rganish uchun juda qulay deb bildim
  • Oyoqlaringizni faollashtiring. Bir zumda sizning taxtangiz havoda, uni oyoqlaringiz bilan ushlang, oyoqlaringiz uni ostingizga tushiradi. Bu taxta mukammal joyda bo'ladi degan umidda oyoqlaringga qattiq tushish o'rniga - taxtaning 180 aylanib, havoda o'z-o'zidan to'xtab turishi jismonan imkonsiz, oyoqlaring uni ushlab turishi kerak va to'xtating.
  • Hiyla-nayrangni alohida harakatlarga ajratib oling va ishlamayotgan harakatlarni mashq qiling. Masalan, agar sizda taxta yaxshi aylanayotgan bo'lsa, lekin orqa oyog'ingiz noto'g'ri joyda bo'lsa. Xuddi shu hiyla-nayrangni sinab ko'ring, lekin taxtani yo'ldan urib, faqat orqa oyog'ingizga tushing (erga) Bu sizni orqa oyoqqa tayanishga o'rgatadi). Keyin yana urinib ko'ring, lekin old oyog'ingizga iloji boricha orqadagi oyog'ingiz bilan tushing (bu sizning oltindan keyin orqa oyog'ingizni tez va baland ko'tarish uchun kestirib, fleksorlaringizni o'rgatadi, bu sizga murvatlarni aniqlash va oyoq osti qilish uchun maksimal vaqt beradi.

Omad :)


javob bering 3:

180-turga sakrashni mashq qiling, shunda siz uni silkitasiz va taxta harakatsiz bo'ladi. Maydonga toza maydonchani tushirishga odatlaning.

Yuk mashinalaringizni olib tashlang va shundan keyingina pastki qismida tepkini tepish va aylantirish bilan shug'ullaning 180, harakat markazdan oldingi tovon va orqa oyoq barmoqlari bilan aylantirib burilish ekanligini tushunib oling.

Buni mixlaganingizdan so'ng, yuk mashinalarini orqaga qaytaring va oxirgi mashqni takrorlang. Agar siz orqa oyoqni qilmaslikdan xavotirda bo'lsangiz, uni silkitayotganda belning balandligidan ushlab turing. Tezgah ishlaydi. Hiyla-nayrang qilayotib, unga to'liq og'irlikni berishingiz uchun qattiq narsa. Gap shundaki, sizning harakatingiz harakatlanayotganda siz taxtadan ortiqcha vaznga ega emassiz. Qachon uni qo'ysangiz, sizga og'irlik beriladi.

Omad.


javob bering 4:

Orqa tomonni taxtaga tushirish - bu aqliy o'yin. Kengashni yig'ish harakati, tushishdan ko'ra ancha qiyin. Agar siz taxtani yig'ib olsangiz, unda unga tushishdan sizni xalos qiladigan yagona narsa - bu sizning xohishingiz.

Agar bu sizni chindan ham qo'rqitayotgan bo'lsa, unda hiyla ishlatmasdan taxtangizga sakrab o'ting. Sizning fikringiz aylanayotgan narsaga tushishingizga imkon berishidan oldin sizga ko'proq ishonch va muvozanatni oshirish kerak bo'lishi mumkin.

ushbu video hiyla-nayrangni juda yaxshi buzadi:


javob bering 5:

Siz allaqachon to'g'ri yo'lda ekanligingizni ko'rish aniq. Harakatni bajarishda davom eting va faqat old oyog'ingizni qo'ying.

Harakatga yaqinlashish uchun yaxshi o'rta joy bo'shliqni taxtani silkitishga imkon beradigan strukturani ushlab turadi. Shu tarzda siz hiyla-nayrangni his qilasiz

Yana bir qadam, uni gilam yoki o't kabi yumshoqroq joyda sinab ko'rish bo'lishi mumkin.

Shundan so'ng, qo'llanmani bajarishni tasavvur qiling, lekin bu taxtani aylantiring. Ikki oyog'ingiz bilan biroz balandroq sakrab, murvatlarni nishonga oling

U erda omad tilaymiz!


javob bering 6:

Shuni anglash kerakki, taxta tushadigan joyga sakrash kerak. Pop-shuvit yoki 3-shuv yoki tre bilan oldinga siljish bilan (va sizning tezligingizga qarab) va oyoq oldinga qarab, tanangizga qarab turishingiz kerak. oldinga siljish uchun diagonal bo'lgan yo'nalishda bir yarim metrga tushganingizni.


javob bering 7:

Amal qiling, mashq qiling, mashq qiling !!! Oldingi oyog'ingizni o'stirguncha sinab ko'ring, so'ngra orqa oyog'ingiz joyiga tushsin. Faqatgina minib, taxtaga sakrab tushing va taxtaga tushish hissi bilan shug'ullaning. Agar siz boshqalarning buni qilayotganini ko'rsangiz, ulardan qanday qilib buni so'rang? Omad tilaymiz, barqarorlik


javob bering 8:

Oldingga butun og'irlik bilan tushing, uni oldingi oyog'ingiz bilan ushlang, bir marta og'irlik bilan old oyoqqa qo'ysangiz, orqa oyog'ingiz tabiiy ravishda dumga tushadi.